人気ランキングと言いつつ選びました

10位まで。もっと書けばよかったかな^^;
たとえ100位までランキングを付けたとしても、あまり変わらないかなぁ、と思ったからです。あれこれやるより１つか２つくらいチョイスして、集中してやれば、どれもそれなりに効果ありますですよ。あとタイトルに、「産後」「骨盤」「矯正」などと書かれていなくても、ようするに、これらに働きかけるものであれば、ランクインさせました。その逆もアリです。書かれていても、これはどうかな効かなそう、っていう本は、ハズしておきましたよ。
いずれにしても、エクササイズの基本は歪みを矯正して必要な筋力を鍛えていくことにあるので、子どもを産んでも産まなくても、ことさらに骨盤を意識しなくても、必然的にそれらはカバーされているはずです。効く、エクササイズは。
１点集中型で行こう！ +1 !


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けっきょくどれがいいの？
体の歪み、骨盤矯正に関しては、どれをチョイスしてもちゃんと継続してやれば効果アリだと思います。あとは好みの問題で、ミキティが好きな人は『ヨガ枕バンド付き タオルでできる藤本美貴のらくやせヨガ』をやってみればいいし、道端カレンさんがステキって人は『道端カレンのクーガーＢＯＤＹメソッド』にチャレンジしてみるとか。個人差もあると思いますよ。こっちはツラいけど、こっちはそうでもないとかね。「おすすめ！」と