けっきょくどれがいいの？
体の歪み、骨盤矯正に関しては、どれをチョイスしてもちゃんと継続してやれば効果アリだと思います。あとは好みの問題で、ミキティが好きな人は『ヨガ枕バンド付き タオルでできる藤本美貴のらくやせヨガ』をやってみればいいし、道端カレンさんがステキって人は『道端カレンのクーガーＢＯＤＹメソッド』にチャレンジしてみるとか。個人差もあると思いますよ。こっちはツラいけど、こっちはそうでもないとかね。「おすすめ！」とか、なかなか言いにくいです。それでもどれか１つ２つ、ということであれば、いまホットな、１位の足指パッドと、３位の『産後骨盤ダイエット』辺りから攻めてみてはどうでしょうか。ダイエットに関しては、食事の改善と、ウォーキングなどの有酸素運動も、同時に組み合わせないと実感できるまでの効果は期待できないのでは？ランキングさせたエクササイズだけでは、なかなか落ちません^^;
とりあえず歪み矯正からですよ^^ +1 !
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