アマゾンによれば、産後の骨盤矯正ダイエット本と、その関連本の人気ランキングは以下になります。

１、足指パッドつき つけるだけ 歩くだけでやせる魔法のパッド PRO（大山良徳／主婦の友社）
２、足指パッドつき つけるだけ 歩くだけでやせる魔法のパッド―つけて歩くだけで20kgやせた! （大山良徳／主婦の友社）
３、産後骨盤ダイエット（山田光敏／PHP研究所）
４、100歳までシャッキリ!! 座るだけ体操―ポールの上に1日5分 特別付録 限定版ストレッチポール(R)ひめトレフィット（ムック本／主婦...

10位まで。もっと書けばよかったかな^^;
たとえ100位までランキングを付けたとしても、あまり変わらないかなぁ、と思ったからです。あれこれやるより１つか２つくらいチョイスして、集中してやれば、どれもそれなりに効果ありますですよ。あとタイトルに、「産後」「骨盤」「矯正」などと書かれていなくても、ようするに、これらに働きかけるものであれば、ランクインさせました。その逆もアリです。書かれていても、これはどうかな効かなそう、っていう本は、ハズしておきましたよ。
いずれにしても、エクササイズの基本は歪み...

全体の傾向としては、できるだけスローなエクササイズで、できるだけ簡単、分かりやすくて、できるだけラクに継続できそうなものが、主流のようです。いまは足指パッドが売れているみたいですね。足裏に計算された負荷を掛けることで、体全体に働きかけるというもの。これも先に書きましたように、歪みを必然的に矯正するわけです。特別なダンスを覚えなくてもいいという手軽さです。３位から９位までは動きます。普段の生活ではあまり使わない筋肉を意識して動かしますので、体がほぐれて、体が正しい位置を見つけ出し、歪みが矯正（もち...

体の歪み、骨盤矯正に関しては、どれをチョイスしてもちゃんと継続してやれば効果アリだと思います。あとは好みの問題で、ミキティが好きな人は『ヨガ枕バンド付き タオルでできる藤本美貴のらくやせヨガ』をやってみればいいし、道端カレンさんがステキって人は『道端カレンのクーガーＢＯＤＹメソッド』にチャレンジしてみるとか。個人差もあると思いますよ。こっちはツラいけど、こっちはそうでもないとかね。「おすすめ！」とか、なかなか言いにくいです。それでもどれか１つ２つ、ということであれば、いまホットな、１位の足指パッ...